Полноценный сон - и никакой простуды!
news_header_top_970_100

Полноценный сон - и никакой простуды!

Люди, которые спят менее 7 часов, рискуют простудиться в три раза больше тех, кто спит 8 и более.

Ученые Университета Carnegie Mellon в США изучали состояние 153 человек, отмечая сначала продолжительность сна каждого, а после подвергая их воздействию вируса, вызывающего простуду.

В заключении исследования авторы сообщили, что расстройство сна влечет за собой сокращение образования противовоспалительных цитокинов и гистаминов.