Для того чтобы оценить здоровье матери и ребенка в этот период, можно обратиться к уже устоявшимся моделям развития беременности. Так, если беременная женщина равномерно в ходе 1 - 3-го триместров набирает несколько килограммов - это считается нормой, говорит о здоровье самого ребенка и его матери и связано с развитием плода.
Снижение веса в период беременности может говорить о росте плода за счет матери, но не означает, что плод не развивается либо развивается неправильно. Потеря веса, равно как и увеличение, - это лишь достаточно приблизительная оценка запасов и съедаемого объема пищи беременной.
При снижении веса женщина в обязательном порядке должна обратиться к врачу, у которого она наблюдается. Потеря веса может быть связана с недавно перенесенными заболеваниями, нездоровым режимом дня (недостаточным отдыхом и сном), стрессом на работе, потерей аппетита и т.д.
Потеря веса может быть также связана не только с количеством, но и с качеством пищи, которую вы употребляете. Возможно, следует больше внимания обратить на пищу, содержащую необходимые питательные вещества (а не на так называемую высококалорийную и скудную по своим компонентам), и за счет такой качественной еды прибавить в весе.
Даже если вы уверены в том, что в ваш ежедневный рацион входит достаточное количество богатой разными питательными веществами пищи, не стоит пугаться некоторой потери веса. Иногда небольшое его снижение наблюдается спустя месяц после слишком быстрого приобретения. Незначительное колебание в весе считается нормой.
Всем беременным женщинам рекомендуется самостоятельно контролировать свой вес каждую неделю, а также фиксировать, сколько и чего съедено в день. При значительных колебаниях необходимо незамедлительно информировать своего наблюдающего врача.
Не стоит также уклоняться от регулярных осмотров, сдачи анализов, следует избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать, хорошо и качественно питаться.