Спорт, барабаны и цветы - составляющие здоровья

Недавно в Казани побывал замечательный актер Игорь Ливанов. Он играет в кино роли мужественных, спортивных героев, и мы попросили его поделиться своим рецептом здоровья.

news_top_970_100

Ездить в спортзал не хватает времени, поэтому спортом занимаюсь дома. Купил диски с записями тренировок, включаю телевизор и занимаюсь. А еще по утрам люблю танцевать. Мне нравится двигаться под этническую музыку, особенно когда звучит африканский барабан, - получаешь потрясающий энергетический заряд на целый день.

Большим своим достижением считаю то, что мне удалось бросить курить. Просто сказал себе однажды: «С сегодняшнего дня не курю!» И с тех пор ни разу.

Надо жить радостно, с удовольствием, тогда все болезни исчезнут. Я выращиваю в квартире цветы. У меня дома целый зоопарк: кошки, собаки, птички, лягушки в аквариуме. Общение с ними тоже приносит огромную радость.

news_right_column_240_400
news_bot_970_100