Несмотря на то что рыба очень полезна, семья ест ее с неохотой. Подскажите рецепт вкусного и нежирного рыбного блюда. Фарида

Ингредиенты: филе форели по 100 г на порцию, 2 - 3 небольшие картофелины, 1 морковка, 1 луковица, 1 помидор, 1 зубчик чеснока, соль, перец, оливки, половина лимона, маленький пучок петрушки, лавровый лист.