Перед новогодними праздниками кто-то заботится о нарядах и столе, а кто-то думает, что нужно подготовить свое тело. О том, как это сделать без травм, «КВ» рассказывает мастер спорта России, абсолютный чемпион ПФО по классическому бодибилдингу Максим ДЕНИСОВ:

После лета наконец-то приступаю к занятиям в тренажерном зале. На часах 8.30. Кроме меня и инструктора в зале еще два парня и одна пожилая женщина. Начинаю с беговой дорожки. Включаю самую высокую скорость и... полетела! Но не тут-то было.