О ЖЕНСКОЙ УЛЫБКЕ. Улыбка на лице не только украшение, она еще доставляет приятные минуты всем, кто вас видит, и вызывает ответные улыбки. Конечно, для того чтобы красиво улыбаться, недостаточно одного вашего хорошего расположения духа. В порядке должны быть ваши губы и зубы. Сядьте перед зеркалом, попробуйте улыбнуться. Улыбка должна быть открытой, но следите, чтобы не оголилась верхняя десна.
Если у вас проблемы с зубами и в ближайшее время нет перспективы эти проблемы устранить, можно улыбаться и закрытым ртом. Потренируйтесь, найдите оптимальную для вас улыбку и потом первое время следите за мышцами рта. Очень скоро это войдет в привычку. Такая улыбка не менее чарующа, она загадочна и, подобно улыбке натурщицы Леонардо, таинственна и неотразима. Даже если у вас плохое настроение, нужно улыбаться, потому как ничто так не старит женское лицо, как опущенные уголки возле губ, так быстро переходящие в старческие складки. Улыбайтесь, и вы надолго сохраните молодость и привлекательность вашего лица.
О ТЫКВЕ. В тыкве много витамина А, почти столько же, сколько и в моркови, поэтому она полезна для людей с ослабленным зрением и для тех, кто проводит много времени за монитором компьютера.
Врачи рекомендуют пить свежевыжатый тыквенный сок людям с нарушением обмена веществ, при мочекаменной болезни и сахарном диабете. Мужчинам полезно знать, что в тыкве содержится много солей цинка, а они, как известно, способствуют потенции. Но тыква полезна и женщинам: витамин Е помогает им дольше не стареть и оставаться привлекательными.
Отдельно нужно сказать о тыквенных семечках, которые не просто вкусны, но и чрезвычайно полезны. То, что они признанное средство для изгнания глистов, известно многим. А вот беременные, страдающие токсикозом, могут и не знать, что тыквенные семечки - прекрасное средство, гасящее приступы тошноты. Достаточно съедать горстку таких семечек в день - и ваш организм уже обеспечен суточной нормой железа. Вообще же сама по себе тыква - ценный диетический продукт. Она низкокалорийна, богата клетчаткой и витамином С. Поэтому ее так важно сохранить на зиму, когда организм начнет испытывать дефицит витаминов.