Мой основной рецепт здоровья: ни секунды на месте! Только движение и только вперед. Это и в прямом смысле - больше двигаться, и в переносном - стремление к новым знаниям, новым впечатлениям... Кстати, именно это будет девизом нового серьезного проекта «Здоровье», который начинает Отделение Пенсионного фонда РФ по РТ.
Одной из составных частей проекта станут массовые занятия для пожилых людей физкультурой, дыхательной гимнастикой. Тренировки начнут проводить специально подготовленные инструкторы. Пока мы планируем эти занятия на базе школ, потому что там есть спортзалы. А в погожие дни заниматься можно на открытом воздухе: на спортивных площадках, во дворах.