Читательнице отвечает врач Александр Квон:
- Такая возможность не исключена. Спортсмены полнеют из-за того, что привыкают терять большое количество калорий. А бросив спорт, не меняют режим питания, не замечая, что энергии тратят меньше. При активных тренировках организму требуется больше еды, чем обычно, а лишние калории сжигаются. Как только интенсивность занятий падает, нужно сократить количество пищи: урезать размер порций или снизить их калорийность.
Сафонова Аделина
