Изображение сгенерировано ИИ
Об этом «КВ» беседовали с заведующей психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера, клиническим психологом Лилией Зайцевой.
Семья сама создает комфортные условия для пьющего
- Лилия Булатовна, что делать и как жить в семье, где есть алкоголик?
- Алкогольная зависимость - это заболевание, которое затрагивает все сферы личности, то есть это биопсихосоциальное расстройство, при котором человек страдает и физически, и эмоционально, и психологически, и духовно.
В представлении большинства алкоголик или наркоман - это человек, который валяется на улице, который опустился на самое дно общества. Но таких алкоголиков не так много. В основном это люди, которые еще ходят на работу, зарабатывают деньги, выполняют какие-то социальные функции, постепенно спиваясь. Ждать, что человек, злоупотребляющий алкоголем, возьмется за ум, что все само пройдет, - это дорога в никуда. Зависимость, как и любое заболевание, необходимо лечить. И важно лечение не откладывать.
Для того чтобы снять физические проявления алкогольной зависимости, требуется не так много времени. Проблема алкоголика или наркомана не в алкоголе или наркотиках. Главная проблема зависимого человека - научиться жить без допинга, смотреть на жизнь трезвыми глазами. Это сложная и долгая работа, в которую включаются не только наркологи, но и психологи, психотерапевты, социальные работники.
- А если зависимый не хочет лечиться?
- Когда зависимый наотрез отказывается от помощи специалистов, семья должна действовать согласованно, единым фронтом, создавая такие условия, когда зависимый вынужден обратиться за поддержкой к специалистам.
- Что это за условия?
- На самом деле зависимый человек живет в очень комфортных условиях. Выпивая, он прячется от проблем, уходит в другую реальность, где ему комфортно. А созависимая семья эти комфортные условия ему создает и поддерживает, сочувствует: «Гадит дома? Ничего страшного, уберем, постираем, помоем, спать уложим... Агрессирует, буянит, бьет, оскорбляет? Ничего, мы привычные, переживем… Деньги пропивает? Ничего, справимся, прокормим, проживем как-нибудь…»
Есть такие сердобольные мамочки, жены, которые сами бегают в магазин за выпивкой, лишь бы он никуда не уходил, был все время на глазах и пил под присмотром. Так им проще контролировать ситуацию.
Созависимость - явление крайне тяжелое и губительное и для алкоголика, и для каждого члена его семьи. У нас проходят встречи с родственниками алкоголиков. Мы предлагаем им честно взглянуть на ситуацию, сложившуюся в их семьях. Стараемся донести до них мысль, что алкоголизм - это ежедневное самоубийство, а родственники, которые покупают бутылку, - соучастники этого самоубийства.
Созависимый человек проживает не свою жизнь
- То есть если родственники хотят помочь мужу, брату, сыну или отцу побороть зависимость, им надо начинать с себя?
- Да, надо перестать поддаваться на манипуляции близкого человека, страдающего от алкоголизма. Надо честно посмотреть на свою жизнь и постараться менять ее и свое отношение к алкоголику, живущему рядом. Важно научиться говорить «Нет!» и выставлять определенные границы своей собственной безопасности - физической, моральной, психологической. Процесс может быть непростым, болезненным, но через это необходимо пройти.
- В чем сложность работы с созависимыми родственниками?
- Сложность в том, что созависимый человек проживает не свою жизнь. Он живет жизнью алкоголика. Он выступает в роли спасателя: «Кто, если не я? Это мой крест!» И он героически тащит на себе этот крест. Отказаться от роли благородного спасателя сложно, потому что человек теряет свою значимость в собственных глазах. Но от постоянного напряжения у него развивается целый букет различных заболеваний: давление скачет, сердце работает с перебоями, хроническая усталость, депрессия… Однако эти проблемы со здоровьем он никак не связывает с состоянием близкого человека. А в реальности зависимость здесь прямая. Практика показывает, что, как только он перестает зацикливаться на проблемах алкоголика, начинает жить своей жизнью, его состояние постепенно нормализуется.
Еще раз подчеркну: любая зависимость - заболевание семейное. Каким бы успешным лечение от алкогольной или наркотической зависимости не было, если внутри семьи отношения не меняются, рано или поздно произойдет срыв. Это только вопрос времени.
«Пап, я хочу быть твоим телефоном…»
- Как сделать так, чтобы дети не переняли эти негативные модели поведения и не перенесли их в свои будущие семьи? Правда, что если в семье отец выпивает, то у его дочери много шансов в будущем стать женой алкоголика, потому что она подсознательно будет притягивать и выбирать таких мужчин, как папа?
- Мы, родители, являемся ролевым примером для своего ребенка. Очень распространенная ситуация. Девочка часто видит, как мама тащит домой пьяного папу, как они ругаются. Ей жалко уставшую плачущую маму, и она решает: «Я никогда не буду расстраивать маму». Такая девочка - беспроблемный ребенок, она и отличница, и умница, и помощница по дому: кушать сварит, полы помоет, порядок наведет. Главное, чтобы мама не расстраивалась и не плакала. Это яркий пример спасателя. Чем это чревато? Девочки с такой поведенческой моделью - лучшие жены алкоголиков. Они такие положительные, правильные, надежные, ответственные, но вот только с мужьями им не везет.
- Сегодняшние дети более подвержены всевозможным зависимостям?
- Любая зависимость - это нездоровый, искаженный способ удовлетворения своих психологических потребностей. Если ребенок по какой-то причине не получил любви, тепла, ласки, понимания, принятия в семье, он бессознательно будет искать другие места и способы удовлетворения этих потребностей.
Ситуация с современными детьми более сложная. Мы живем в очень тревожное в психологическом смысле время. Ежедневно наша психика сталкивается с огромным объемом информации, которую взрослым-то трудно переварить, а ребенку тем более. К тому же родители не контролируют, в каком информационном поле живет их ребенок. Что такое хорошо и что такое плохо, что такое норма, а что патология, что правильно, а что неправильно… Все эти понятия сегодня размыты. В детской голове получается полная неразбериха, путаница.
- Как помочь ребенку разобраться в этом море информации и выбрать правильные ориентиры в жизни?
- Важно постараться установить с ним контакт, побольше общаться. Ведь ребенку от родителей на самом деле многого не надо, как бы это банально ни звучало. Надо, чтобы мама и папа просто подошли, обняли, посидели рядом, поинтересовались: «Как прошел твой день? Как ты себя чувствуешь? А что нового у тебя произошло? Что интересного ты сегодня узнал?» Казалось бы, все просто. Но на практике часто сталкиваюсь с тем, что люди живут вместе, а друг о друге практически ничего не знают.
Многие современные родители взаимодействуют с детьми на уровне функций: покормили, проконтролировали, как он сделал уроки, и все, расходятся по разным углам. Недавно прочитала одну статью. Мальчик пишет папе письмо: «Пап, как я хочу быть твоим телефоном, потому что ты никогда с ним не расстаешься. Ты всегда держишь телефон в руках, даже когда ложишься спать, кладешь его у кровати… Я хочу быть твоим телефоном, чтобы ты был всегда рядом». Представляете, как это страшно звучит? Понятно, что все заняты. Но на то, чтобы обнять, поцеловать ребенка, сказать ему теплые слова, поговорить, необходимо находить время.
Выход есть всегда
- Как можно изменить ситуацию?
- Важно, чтобы ребенок знал, что семья - это место, где он в безопасности, где его всегда выслушают, поймут, поддержат. Ребенок должен знать, что есть мама и папа, к которым он может подойти с любым вопросом, любой проблемой, что его не будут ругать, не шлепнут, не выгонят, не накричат, а примут таким, какой он есть. Иначе он будет ощущать себя одиноким, никому ненужным, и это чувство одиночества будет заливать алкоголем или наркотиками. И еще один важный момент. Не надо стесняться обращаться за поддержкой к психологам.
- Сейчас масса книг по психологии, тысячи психологов в интернете обещают всех научить за 2 - 3 часа быть счастливыми, успешными, богатыми…
- Настоящий психолог от ненастоящего отличается тем, что никогда не скажет: «Я знаю, что тебе надо для счастья! Приходи ко мне, и твоя жизнь сразу изменится!» Это неправда. Работа над собой - длительный процесс. Проблемы, которые накапливались годами, десятилетиями, одним щелчком пальцев решить невозможно. Поэтому надо обращаться за помощью к специалистам. Например, прийти на консультацию к нам, в психологическую лабораторию наркодиспансера. Каждую субботу мы проводим лекции для созависимых. Все это анонимно, бесплатно, конфиденциально.
Многие даже не задумываются и не подозревают, что из любой, казалось бы, тупиковой, безнадежной ситуации есть выход. Надо просто перебороть страх, стыд, неуверенность и сделать первый шаг, чтобы скорректировать свой жизненный сценарий.
