- Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть молодой и красивой. А чтобы кожа была свежей и здоровой, я всегда советую - никакой дорогой косметики! Только оте-чественный детский крем. И баня раз в пять дней.
Если у вас хватит упорства, чтобы регулярно заниматься спортом, то плавать в бассейне или каждое утро делать зарядку - это замечательно! У меня не получается. Время от времени я решаю: НАДО браться за себя, и начинаю делать упражнения, но надолго меня не хватает. Зато я знаю, какое благотворное воздействие на здоровье оказывает изобразительное искусство. Особенно если человек сам начинает рисовать. В каждом из нас скрыто столько талантов, неожиданных резервов эмоций... Живопись помогает им раскрыться. Не зря же существует такой эффективный метод оздоровления, как арт-терапия.
