При этом температура в доме - это не только вопрос комфорта. В жаркую погоду обостряются многие хронические заболевания, да и здоровый человек может плохо себя почувствовать от перегрева.
Какие хитрости помогут пережить жару? Редакция «КВ» подготовила несколько полезных советов.
Бережемся от тепла
Важно понимать, что в такую погоду воздух на улице намного жарче, чем внутри квартиры, даже если она находится на солнечной стороне. И пусть с нагревом стен мы ничего не можем поделать, но предотвратить рост температуры воздуха в помещении очень даже в наших силах.
Во-первых, очень важно проветривать только в прохладное время суток - ночью и ранним утром. В эти часы снаружи прохладнее, чем внутри, поэтому можно успеть охладить квартиру. А вот днем не стоит открывать окна настежь, как бы ни хотелось: результат будет обратным.
Следующим шагом станет подготовка окон. Стекла следует заклеить фольгой, которая будет отражать солнечный свет, предотвращая нагрев. В дело можно пустить и специальную тонирующую пленку, которая пропускает хотя бы часть света внутрь.
Третьим барьером для солнечного света и тепла станут шторы. Желательно использовать специальные образцы - блэкаут. Такие шторы полностью непроницаемы для света. Конечно, в помещении будет довольно темно, но, пожалуй, это справедливая цена за относительную прохладу.
Кухня и электроприборы
Помимо внешних источников тепла остаются внутренние. Очевидно, что лишний раз пользоваться кухонной плитой и особенно духовкой не стоит. Конечно, оставлять себя совсем без горячего питания не нужно, но в жару чаще хочется поесть прохладной окрошки и овощных салатов.
Тепло выделяют и любые электроприборы. Впрочем, современная электроника делает это весьма умеренно, поэтому обходиться без телевизора совсем не нужно. А вот заменить лампы накаливания на светодиодные будет очень даже полезным. Старые лампочки довольно сильно греются, это можно заметить, даже просто поднеся к ним руку. Диодные лампы стоят немного дороже, зато потребляют заметно меньше электричества и совсем не нагреваются.
Немного физики
Древнейший способ охлаждения воздуха - это испарение воды. Этот процесс поглощает тепло из окружающего пространства. Лучшим способом охладить квартиру станет влажная уборка. Если при этом использовать холодную или ледяную воду, можно здорово понизить температуру поверхностей. Правда, при этом следует поберечь руки - болезни суставов нам ни к чему. Так что лучше воспользоваться шваброй, которую можно отжимать об ведро.
Понизить температуру помогут увлажнитель воздуха и посуда со льдом, расставленные по квартире. Можно воспользоваться старинным способом - повесить на дверь намоченную холодной водой простынь.
Правда, чрезмерно увлекаться увлажнением воздуха не стоит. Температуру это уже не понизит, зато комната превратится если не в русскую парилку, то уж точно в турецкий хамам.
В борьбе с жарой поможет и вентилятор, который куда дешевле кондиционера. Его можно здорово улучшить при помощи бутылок с водой, предварительно замороженных в морозильнике. Поставив их под поток воздуха, можно обеспечить приятную прохладу. Правда, под бутылки стоит постелить полотенце, ведь с них будет литься немало конденсата.
Советские граждане помнят потолочные вентиляторы, которые почему-то в наши дни недооценивают. А зря - этот прибор куда эффективнее своего напольного собрата, ведь он перемешивает разные слои воздуха в комнате, понижая среднюю температуру на пару градусов.
Бережем голову и готовимся ко сну
В жаркую погоду нужно с умом подходить к выбору одежды не только на улице, но и дома. Отдать предпочтение необходимо натуральным тканям, желательно хлопку. И конечно, никакой синтетики, от которой преет все тело.
Если вам стало очень жарко, можно слегка охладить само тело. Например, подставить запястья рук под прохладную воду на несколько минут. Еще можно приложить мокрое холодное полотенце к задней части шеи, но ни в коем случае не к голове. В такую погоду сильный температурный контраст очень опасен - он может вызвать спазм сосудов. По этой же причине стоит быть осторожнее с холодным душем.
Комфортно заснуть поможет еще одна хитрость советского поколения - охлажденная в морозильнике простынь.
Предварительно ее нужно засунуть в полиэтиленовый пакет. Засыпать на такой простынке после жаркого дня одно удовольствие.
Очевидно, что постельное белье также должно быть из натуральных тканей, которые лучше пропускают воздух и впитывают пот. Охладить можно не только простынь, но и подушку. Есть вариант и подороже - купить термоподушку, наполненную гелем.