Отвечает доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии ГУ НИИ питания РАМН Василий Исаков:
- Состояние кожи отражает структуру питания человека. Ее здоровье зависит от ряда веществ, которые должны входить в ваш рацион. Они связаны с развитием и структурой кожи, ее функцией и способностью сопротивляться агрессивным факторам внешней среды, колебаниям температуры и влажности, воздействиям вредных, а иногда и токсичных компонентов атмосферы больших городов. БАД, который может принести пользу коже, должен содержать жирорастворимые витамины (А и Е), обязательно биотин, различные антиоксиданты. Можно встретить также и БАДы, содержащие аминокислоты. Например цистеин, который важен для синтеза кератина - белка, входящего в структуру эпидермиса, волос и ногтей.
Не менее важен и витамин Р (рутин), который влияет на структуру капилляров. А значит, способствует поддержанию нормального питания кожи.
- Состояние кожи отражает структуру питания человека. Ее здоровье зависит от ряда веществ, которые должны входить в ваш рацион. Они связаны с развитием и структурой кожи, ее функцией и способностью сопротивляться агрессивным факторам внешней среды, колебаниям температуры и влажности, воздействиям вредных, а иногда и токсичных компонентов атмосферы больших городов. БАД, который может принести пользу коже, должен содержать жирорастворимые витамины (А и Е), обязательно биотин, различные антиоксиданты. Можно встретить также и БАДы, содержащие аминокислоты. Например цистеин, который важен для синтеза кератина - белка, входящего в структуру эпидермиса, волос и ногтей.
Не менее важен и витамин Р (рутин), который влияет на структуру капилляров. А значит, способствует поддержанию нормального питания кожи.
