Тут случилась такая хитрая штука. Я давно поняла, что надо держать себя в форме. Купила умную книжку, где было написано: «Продержитесь три месяца, а потом почувствуете, что ваше тело само просит упражнений». Я решила испытать. Три месяца заставляла себя делать зарядку, а потом вдруг с удивлением обнаружила, что тело действительно просит нагрузки. «Надо» перешло в необходимость. Это меня порадовало. И теперь ежедневная «пытка» стала легка и приятна. Так что если вы еще не занимаетесь зарядкой, то смело начинайте. Немного терпения, и совсем скоро почувствуете, как это здОрово и здорОво!
