По ее словам, правильное питание - способ избавиться от курения. Надеемся, очень простая и доступная диета от Майи Плисецкой поможет читателям побороть эту вредную привычку. К тому же вы сбросите за 15 дней 8 - 10 кг.
Итак, мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе полностью исключаются из рациона. Рыбу можно есть лишь изредка. Особое внимание обратите на чечевицу, капусту брокколи, овес и ячмень.
Примерное меню: завтрак - овсянка; обед - овощной суп, овощной салат; ужин - рис, салат и рыба. В перерывах овощи или фрукты. Через два месяца повторить диету для закрепления результата. Попробуйте на здоровье!
