Эта загадочная аюрведа

Красивое и загадочное слово «аюрведа» совсем недавно вошло в нашу жизнь.
Для многих эта индийская система оздоровления стала спасительным кругом, который вернул их к жизни. Не так давно в Казани побывал господин Прадип Поте - известный доктор из индийского города Пуна, практикующий аюрведу почти 25 лет. Мы встретились с доктором, чтобы из первых рук узнать об основных принципах аюрведы.- Как вы пришли к аюрведе? - Интерес к здоровому образу жизни у меня, можно сказать, с рождения. С самого детства родители занимались со мной йогой, другими оздоровительными практиками, и поэтому мое решение стать врачом было вполне естественным.- Чтобы стать доктором аюрведы, нужно пройти специальный курс обучения?Сейчас аюрведу практикуют примерно триста пятьдесят тысяч зарегистрированных профессиональных врачей. В Индии есть и несколько фармацевтических предприятий, которые производят лекарства аюрведы. И все это проходит под контролем Центрального совета по исследованию древнеиндийской медицины и Siddha, который включает национальную сеть научно-исследовательских институтов, и правительства.Но каждый желающий может научиться основам аюрведы на курсах, которых у нас очень много. Там дипломированные специалисты преподают основы массажа, очищения организма. Но если вы закончили курсы, это не дает вам право лечить других людей. Эти знания можно использовать только для того, чтобы помогать себе и близким.- Аюрведа сейчас очень популярна и даже модна во всем мире. Как вы думаете, почему?- Потому что в основе аюрведы лежат простые и понятные принципы, процедуры, которые дают очень хороший оздоровительный эффект. К тому же это не так дорого и доступно практически всем. И это все естественно и натурально, без химии. Аюрведа – это живой, природный метод. Я, например, использую принципы аюрведы в своей жизни, и вот результат – никогда серьезно не болел и чувствую себя молодым, несмотря на довольно солидный возраст.- Поделитесь, пожалуйста, рецептом вашего здоровья...- С утра немного йоги, немного медитации от 20 до 40 минут. Потом начинается обычный рабочий день. Но даже в таком напряженном графике обязательно надо найти время, чтобы нормально покушать и отдохнуть. И еще очень важный принцип здоровья – участвовать в социальных проектах, заниматься благотворительной деятельностью. Будешь помогать тем, кто нуждается в помощи, – будешь здоров и успешен во всех своих делах.- А что в аюрведе означает понятие «правильное питание»?- Все знают и понимают, что наше здоровье во многом зависит от того, что и как мы едим. Здесь ничего нового сказать нельзя. Чтобы дольше сохранять здоровье, быть энергичным, все успевать и не уставать, надо как можно реже кушать мясо, включать в свой рацион больше всевозможных овощей, фруктов, трав, приправ и выпивать до 2 литров чистой некипяченой воды в день. И еще один важный момент – еда должна быть свежей, только что приготовленной, а если она простояла несколько дней в холодильнике, то пользы от нее не будет.- Есть мнение, что главное - не то, что ешь, а с каким настроением ты это делаешь...- В этом есть доля истины. Наши мысли очень влияют на наше состояние.Но есть и объективные вещи. Если мясо было заморожено и неизвестно, сколько и где оно пролежало, прежде чем попало на ваш стол, то, поверьте, каким бы вкусным ни получился из него суп, такая пища не дает энергии и силы организму, а наоборот, убивает. Так что надо внимательнее и серьезнее относиться к тому, что попадает внутрь вас.СПРАВКА. Аюрведа – древнейшая традиционная система индийской медицины (от санскр. «аюр» - «значение жизни», «принцип жизни» или «длинная жизнь» и «веда» — «знание»).Первые сведения об отдельных научных трудах по аюрведической медицине относятся к 1500 г. до н. э. Базовые процедуры аюрведы - диагностика по дыханию и пульсу, лечебные диеты, очистительные клизмы, ванны и обливания - прочно вошли в медицинскую практику всех стран. А некоторые ее направления и методы, такие как хирургия, терапия, педиатрия, фармакология и офтальмология, массаж, иглоукалывание, физиотерапия и диетология, также перешли в современную медицинскую практику. КСТАТИ. Древнеиндийская медицина считает, что вкусы продуктов и трав имеют определенные физиологические эффекты и применяются в системе диагностики и лечения.СЛАДКИЕ продукты кормят, охлаждают, увлажняют, смазывают и увеличивают вес,КИСЛЫЕ - смазывают и увеличивают вес,СОЛЕНЫЕ - стимулируют, смягчают, смазывают и увеличивают вес,ГОРЬКИЕ - прохладные, сухие – очищают и уменьшают вес,ОСТРЫЕ - теплые, сухие - стимулируют и уменьшают вес,ВЯЖУЩИЕ - прохладные, сухие - придают телу подвижность, гибкость.
КВ
Лента новостей