И если для молодого человека это может обернуться растяжением и ушибом, то люди старшего возраста получают переломы, к примеру, перелом шейки бедренной кости. Поэтому людям старшего возраста настоятельно рекомендуется во время сильного гололеда не выходить из дома, тем более что прогноз погоды всегда можно узнать заранее.
- Во время гололеда число наших пациентов увеличивается примерно на 15 в сутки, - рассказал «КВ» Рустем Ильгизович. - Пожилые люди более склонны к падению, поскольку их мышечный тонус слабее, чем у молодых. Но и молодежь во время падения подворачивает ноги, ломает лодыжки. Поэтому в гололед никто не застрахован от падения и всем нужно проявлять осторожность. В группе риска и дети: у них кости не полностью сформированы, при падении они, к примеру, могут сломать позвоночник. Никогда не забуду, как однажды за сутки после сильного ледяного дождя к нам практически одновременно обратилось около 70 человек! И травмы почти у всех были серьезные: переломы, вывихи… Дворник в этот день не успевал чистить крыльцо, и люди с трудом заходили в травмпункт.
- Спасают ли от падения ледоступы и, например, пластырь, наклеенный на подошву обуви?
- Если человек необдуманно приобрел зимнюю обувь со скользкой подошвой, то можно надеть на нее ледоступы. Обувь на зиму должна быть нескользящей! Можно также по старинке наклеить пластырь. Зимой нужно ходить мелкими шажками и постоянно смотреть под ноги. Ни в коем случае не бегать! Когда человек чувствует, что падает, нужно постараться сохранить равновесие, однако вероятность избежать падения зависит опять же от возраста, обуви и мышечного тонуса. Поэтому рекомендую заниматься спортом, чтобы сохранять мышечный тонус и в зрелые годы. А еще на риск падения влияет витамин D: если его в организме хватает, то и кости крепче. Перед началом приема нужно сдать анализ на витамин D и проконсультироваться с врачом по поводу дозировки.
