Аптечные полки пестрят витаминами и биологически активными добавками. Но действительно ли они нужны весной нашему организму и можно ли самому себе назначать витаминные комплексы? Об этом «КВ» беседуют с завкафедрой фармакологии КГМУ профессором Рамилем Гараевым:

Дефицит солнца, минимум свежих овощей и фруктов сказываются на здоровье нашего организма, особенно ранней весной. Многие жалуются на упадок сил, апатию и сонливость. «КВ» решили узнать у простых казанцев, как они восстанавливаются после зимы и борются с авитаминозом.

После зимы многие жалуются на упадок сил, апатию, сонливость, раздражение. Как восстановиться после зимнего времени года? Каким должно быть питание? Об этом «КВ» рассказала профессор, заведующая курсами «Гигиена детей» и «Гигиена питания» Казанского ГМУ, главный специалист МЗ РТ и МЗ РФ по ПФО (гигиена детей и подростков) Эльмира Мингазова.

Весной наш организм страдает от недостатка витаминов. Запасы местных фруктов и овощей на исходе. Кроме того, говорят, в них в это время накапливаются вредные вещества. А от импортных вообще нет пользы. Так ли это?

Без витаминов весной сейчас не обходится ни один человек. Ими пытаются бороться с недомоганиями и бессонницей, депрессией и авитаминозом. Но всегда ли их употребление необходимо и безопасно?

Такой вопрос наш корреспондент задал казанцам на улицах города.

Как зима изматывает наш организм и что ему нужно для восстановления в первую очередь?

В последнее время меня стали беспокоить сильная усталость, сонливость, усиленное сердцебиение. Кроме того, я похудела, побледнела и постоянно простужаюсь. Думала, это какое-то заболевание, однако обследование у врача показало, я здорова. Врач сказал: «Что вы хотите - весна, авитаминоз». Как же бороться с этим состоянием?

К концу зимы я всегда ощущаю упадок сил. То и дело клонит в сон, кружится голова, ловлю себя на мысли, что все меня раздражает. Пробовала налечь на витамины, но они вызвали у меня аллергию. Как же бороться с авитаминозом?