В современном мире у людей все чаще наблюдается недостаток сна. На его качестве сказываются повышенная загруженность делами и постоянная нехватка времени. В результате это приводит к повышению риска возникновения онкологических патологий, сахарного диабета, инсулинорезистентности, связанной с увеличением веса, а также к снижению качества жизни и плохой памяти.

Многие горожане жалуются сейчас на проблемы со сном. Проблемы похожие: невозможность заснуть, слишком раннее просыпание, пробуждение от любого шороха.

Больше всего от бессонницы мы страдаем весной. В результате снижается работоспособность, мы становимся раздражительными, вялыми.

Сегодня Всемирный день сна. Дата учреждена в 2008 году по инициативе Международной ассоциации медицины сна. День сна - профессиональный праздник врачей-сомнологов. Сомнология - молодая, активно развивающаяся наука, изучающая природу сна, нарушения сна и методы их лечения и профилактики.

Хроническая бессонница и постоянный недосып - бич большого города. Особенно плохо со сном у горожан весной. Чем это объясняется и как бороться с бессонницей? - об этом «КВ» беседуют с доктором медицинских наук, главным внештатным неврологом Казани, профессором кафедры неврологии и реабилитации КГМУ Рашидом Алтунбаевым.

Как только я сел за руль, начались проблемы со сном. Долго не могу уснуть, прокручиваю в голове многие дорожные эпизоды, встаю утром разбитым. Особенно плохо сплю сейчас, весной. Как же бороться с бессонницей? Артур.

В жару меня стала мучить бессонница. Пить снотворные не решаюсь. Есть ли другие способы избавиться от этого недуга? Татьяна

Всякое лекарство, кроме собственно лечебного воздействия, может нанести вред человеческому организму - вызвать побочные эффекты, аллергию.