Нередко на работе не бывает свободной минуты - приходится решать множество задач. В бесконечном потоке важных дел мы не всегда успеваем полноценно пообедать. Диетологи напоминают, что важно помнить о сбалансированном режиме питания.

«Ак Барс» неудачно начал регулярный чемпионат-2025/26 - в четырех играх казанцы потерпели три поражения, причем перед своими болельщиками дважды с одинаковым счетом 3:6. Проблемы команды видны невооруженным взглядом: слабая игра в обороне и низкая эффективность спецбригад.

О том, как посадить чеснок и лук осенью в саду, огороде или на дачном участке, рассказывает заместитель руководителя филиала ФГБУ «Россельхозцентр» по Республике Татарстан Гузель Хусаинова.

Почему важно ложиться спать строго до полуночи? Сколько часов в сутки надо спать? И для кого особенно важно соблюдать режим сна?