На вопрос отвечает кандидат меднаук, врач-невролог МКДЦ РТ Юлия Житкова:
– С возрастом постепенно уменьшается количество клеток головного мозга – нейронов и числа связей между ними – синапсов. Развивается недостаточность веществ, с помощью которых между нейронами происходит обмен информацией. Это приводит к некоторому уменьшению массы и объема головного мозга. Результатом этих процессов является появление хорошо всем знакомых внешних признаков старения: согбенной позы, обеднение мимики, некоторая замедленность движений и укорочение длины шага. Наряду с этим нарушается быстрота реакции, появляются трудности в усвоении новой информации, снижается уровень внимания и объем оперативной памяти. Эти изменения не носят патологического характера и входят в понятие так называемого нормального, здорового старения. Однако определить, являются ли происходящие изменения памяти возрастной нормой или дебютом заболевания, которое требует лечения, может только врач при спецобследовании.
Исследования показали, что пик интеллекта наступает к 20 годам. Затем очень медленно происходит угасание познавательных функций мозга, которое особенно отчетливо проявляется после 50 лет. К сожалению, эликсир молодости еще не найден. И повернуть процессы старения вспять еще никому не удалось. Чем старше человек, тем выше риск связанного с возрастом снижения функций мозга. В то же время существует ряд управляемых факторов, влияющих на возрастные изменения памяти. К факторам риска развития слабоумия относятся низкий уровень образования и речевого развития. А также низкий уровень интеллектуальной деятельности в течение жизни. Поэтому, чтобы память лучше сохранилась, ее необходимо регулярно тренировать, так же как мышцы для сохранения фигуры. Доказана позитивная роль движения и регулярного употребления морепродуктов на функции памяти. Очень важны также своевременная диагностика и лечение заболеваний, которые могут рассматриваться как потенциальная причина снижения памяти: гипертонической болезни, сахарного диабета, нарушений функции щитовидной железы, депрессии, алкоголизма и наркомании.
