Почему это произошло и как пандемия влияет на семейные отношения — наш разговор с системным психологом, бизнес-тренером, директором психологического тренингового центра «Лестница» Еленой Юсуповой.
— Елена Борисовна, хотелось бы узнать ваше мнение по поводу уменьшения числа разводов в России.
— Наверное, все дело в менталитете и строгости соблюдения ограничительных мер. Трудности сближают, считаем мы. В России режим самоизоляции прошел мягче, чем в Китае, когда люди были закрыты в своих кварталах. Мы часто видели, как мамы гуляют с детьми на улицах, ходят в магазины. Мы не были заперты в четырех стенах — нам разрешались прогулки, поездки по неотложным делам, пусть и по эсэмэскам.
— Возможно, россиянам нужно больше времени, прежде чем решиться на развод?
— Надо сказать, что разводная ситуация в семье назревает не сразу — в нашей стране люди готовы годами терпеть и закрывать глаза на какие-то неудобства и разногласия. Но это до поры до времени. Если исходить из статистики обращений моих клиентов, то за это время однозначно увеличилось количество клиентов с предразводной и разводной ситуациями. Ведь что такое пандемия? Это стресс, в котором мы пребываем уже практически на протяжении целого года. А это тяжелое испытание для многих, поскольку носит затянувшийся характер, — не только в психологическом, но и в финансовом плане. Отцы, работая дистанционно, поняли, что это очень непросто — находиться со своими детьми весь день. Дети стали для них дополнительным раздражающим фактором, поскольку зачастую отвлекали от работы. Добавьте к этому финансовый кризис, особенно если глава семейства стал безработным. Ведь внутреннее раздражение накапливается тогда, когда человек вынужден отказываться от тех вещей, к которым привык. Это раздражение выливается на окружающих — и кризис семейных отношений неизбежен. Ощущение нестабильности особенно остро переживают мужчины. Самое тяжелое мужское внутреннее состояние — когда ты не можешь обеспечить стабильность семье.
— С другой стороны, пандемия стала для некоторых толчком к открытию бизнеса онлайн.
— Да, многие успешно перевели свой бизнес в онлайн. Но, во-первых, не все бизнесы можно перевести в дистанционный режим работы. Во-вторых, нужны умения и навыки работы в соцсетях, достаточно высокая мобильность и внутренняя готовность.
— По статистике, январь и февраль — пора семейных разводов. Как не попасть в печальную статистику?
— Прежде всего сесть и понять: кризис в зимнее время года продиктован самой природой. Нам не хватает тепла и солнца, начинается авитаминоз. Семейный кризис усугубляет кризис в общественно-политической и экономической жизни. Развод никогда не является решением ситуации. Развод — это бегство от проблемы. И тут важно не поддаваться эмоциям, а спокойно обсудить с партнером, в чем были ошибки и как дальше взаимодействовать друг с другом. В это непростое время важно понять, поддержать супруга, научиться по-другому реагировать на ситуации, контролировать свои эмоции.
Недаром у китайцев один и тот же иероглиф обозначает кризис и перемены. Любой кризис подталкивает к изменениям, показывает слабые места: годами накопленные обиды, претензии друг к другу, неумение вовремя и правильно высказать друг другу свое недовольство. Если наступил кризис в отношениях — значит, пришла пора ими заняться!
— Елена Борисовна, как, по-вашему, можно улучшить семейные отношения?
— Очень важно поддержать в период кризиса самого себя, и это в первую очередь касается женщины. Недаром есть такое выражение: «Когда счастлива женщина — счастливы все в доме». Дамам очень важно наполнять себя энергией, давать своему организму передышку, отдых. Это могут быть занятия на каких-то курсах, женские практики, любимое увлечение, хобби. Если выходить из дома не получается по не зависящим от женщины причинам — не с кем оставить ребенка, не позволяют финансы, то важно в течение дня найти время для себя: хотя бы полчаса для дыхательной практики, зарядки, йоги или принятия ванны с морской солью, ароматическими маслами, чаепития с лечебными травами.
А еще не менее важно периодически уделять время своему супругу или супруге. Совместное времяпровождение пойдет только на пользу семейному климату. Выбирайтесь с мужем на прогулки в парк или лес, на концерты, встречайтесь с друзьями, устраивайте туры выходного дня. Так вы будете переключаться от домашней обстановки и больше времени посвящать друг другу.
— Почему дистанционное обучение школьников стало для многих семей самым трудным испытанием?
— Потому что оно создало дополнительную стрессовую ситуацию в семье, где есть школьники. По моему мнению, прежде всего проблемы были у тех родителей, кто с детства не прививал своему ребенку навыки самоорганизации, например, за первоклассника уроки всегда делали родители. В то же время те дети, что успешно включились в учебный процесс на дистанте, смогли подтянуть оценки по предметам, стали лучше учиться. Конечно, наибольшую растерянность вызвал дистант у одиннадцатиклассников — они не понимали, как будут проходить экзамены и к чему им готовиться. У школьников были сомнения и страхи: «А вдруг не поступлю?». Ведь и подготовка к ЕГЭ в условиях пандемии тоже потребовала определенного уровня самоорганизации, которой, увы, обладают не все старшеклассники. Некоторые из них за время пандемии передумали учиться в вузе, кто-то стал зарабатывать онлайн. В то же время пандемия еще больше обострила вопрос важности высшего образования. Школа дает лишь базу, а в вузе ребята получают нечто большее, чем знания по предмету. Студенты учатся системному подходу в мышлении, умению находить самостоятельное решение. Можно сказать, обучение в вузе задает вектор будущей жизни.
— Многие из ребят хотят быть блогерами, и высшее образование для этого не нужно…
— Нельзя жить сегодняшним днем. Сегодня ты в топе, а завтра нет… Ребятам нужно понять: подыскивая кандидатуру на высокооплачиваемую или руководящую должность, работодатель всегда обращает внимание на образование кандидата. Другое дело, подростки не любят давления. Когда учителя и родители постоянно твердят о необходимости подготовки к ЕГЭ, возникает подростковый бунт и нередко дети поступают вопреки ожиданиям родителей — не идут учиться в вуз.