Карантин и здоровье
Сейчас, когда все члены, например, моей семьи 24 часа в сутки вместе, вот о чем мы стали задумываться. Поскольку минувшим летом в квартире сделан ремонт, то воздух наверняка полон вредных веществ. От нового ламината, например, или натяжных французских потолков, или тех же пластиковых окон. А у нас двухлетняя внучка, ради здоровья которой мы стараемся не злоупотреблять открытыми форточками и частым проветриванием. Но правильно ли делаем? Не отразится ли карантин, проведенный в душных комнатах, на нашем, а главное, детском здоровье?
Задаю этот вопрос эксперту-химику одного из казанских медицинских центров Ольге Кабировой. Специалист предложила разложить по полочкам все наши использованные стройматериалы, напомнив, что степень их вредности зависит от качества, бренда и цены. Чем выше эти показатели, тем материал для квартиры надежнее. Особенно для спальной и детской. Начали с нашего симпатичного ламината цвета темного шоколада.
Ламинат
В большинстве случаев в его составе декоративный лак и смолы. А они выделяют далеко не безвредные ароматические углеводы, состоящие из толуола и ксилола, пояснила эксперт. Плюс, поскольку ламинат делается из прессованной древесины, в нем есть опасный формальдегид. А эти вещества вызывают у аллергиков кожные высыпания. Поэтому покупателям твердят о том, что при выборе ламината для дома нужно серьезно интересоваться документацией. И регулярно проветривать помещение, где ламинированный пол.
Натяжные потолки
С ними, оказывается, тоже непросто.
- Вы уверены, что вам продали французскую, а не китайскую поливинилхлоридную пленку для натяжных потолков? - спросила меня Ольга. - В квартире потом пахло химией?
Припоминаю, да. По словам специалиста, возможно, нам и сейчас приходится вдыхать опасные токсины. Например, того же фенола или хлора, которые нарушают работу многих важных органов. Или канцерогена кадмия - он оседает в печени и почках, вызывая образование камней, а также в костях. Еще в пленке для натяжных потолков содержится толуол - производное нефти, сильный растворитель, вредящий нашим легким и крови. В итоге хозяева таких потолков плохо спят, жалуются на вялость, головные боли и потерю аппетита.
Гибсокартон
Мы, гордясь своей идеей, воздвигли из него декоративную перегородку. Увы, и с этим как бы безвредным материалом тоже проблемы. По словам химика, если на структуру гипсокартона воздействует влага, то он становится питательной средой для микроорганизмов. В итоге в гипсокартоне может образоваться плесень, которая выделяет микотоксины - аллергены, снижающие наш иммунитет.
Не бойтесь сквозняков
За скобками комментария эксперта остался еще наш старенький линолеум на кухне, виниловые обои и пластиковые окна, которые тоже вносят свою порцию вредности. Как же уменьшить влияние этих веществ на организм, а заодно и проводить в квартире, доме или офисе ежедневную профилактику от коронавируса? Ученые утверждают, в этом поможет простой способ - регулярное проветривание наших мест самоизоляции. С вопросом о том, как это делать правильно, обращаюсь к врачу-педиатру, кандидату медицинских наук Алле Халитовой.
По словам детского доктора, в студенческие годы она на всю жизнь запомнила лекцию по гигиене жилища и рабочего места профессора кафедры гигиены и охраны труда КГМУ. Ее главная мысль: постоянно открытая форточка, а теперь на пластиковых окнах - режим проветривания. В любое время года нужно как следует проветривать квартиру и офис не реже чем раз в два часа. Причем чем на улице холоднее, тем проветривание будет эффективнее.
- Гигиенисты считают, что самый успешный способ борьбы с вирусами в помещении - сквозняк. Только в этом случае воздух обновляется полностью, - подчеркнула медик. - Оптимальное же время проветривания - 10 -15 минут.
Испугались сквозняков, боитесь простудиться? Оказывается, при сквозном проветривании, когда настежь открыты все окна, воздух полностью сменится за 10 минут. За это время мебель в комнатах охладиться не успевает. Зато быстрое проветривание обновит воздух и при этом сохранит тепло, сократив расходы на отопление. «Не бойтесь проветривать даже в дождь!», - заметила врач.
А попутно подчеркнула, что здоровый климат помещений - это сокращение в воздухе концентрации вредных веществ и оптимальные температура и влажность воздуха. Причем отопление и проветривание взаимно зависят друг от друга. Кто делает все правильно, может добиться того, что и воздух в квартире будет качественным, и затраты на отопление не повысятся.
Кстати, самой оптимальной считается температура воздуха в квартире 19 - 21 градус. А влажность - 40 - 60%.
Автор: Людмила Иванова