Фитнесу под открытым небом все возрасты покорны

В воскресенье, 10 мая, ЦПКиО им. Горького встречал отдыхающих зажигательными песнями и улыбками сотрудников.
В тот теплый вечер на территории парка для всех желающих проходили бесплатные занятия по фитнесу.Место проведения мероприятия можно было найти на слух. Летние композиции приглашали каждого окунуться в мир спорта. На входе к спортивной площадке нас встретила любезная девушка и записала в список участников «Зеленого Фитнеса» - так организаторы назвали свой фестиваль здорового образа жизни. Лето не за горами, значит, пришло время задуматься о своем теле, а помочь привести себя в порядок помогут именно эти занятия, решили мы. И внутри спортивной «коробки» сразу попали на разминку, проводимую опытными инструкторами. Одну половину площадки оккупировали дети, для которых разминка была чем-то вроде игры. Они не всегда повторяли все движения за тренерами, но на их веселых лицах сияли улыбки от причастности к этому спортивному празднику.Участников поделили на две группы в зависимости от возраста. Взрослые выполняли более трудные упражнения на все группы мышц, а дети развлекались, водя хороводы и танцуя под зажигательную музыку. Примечательно, что не только молодежь активно принимала участие в зарядке, но и представители старшего поколения добросовестно повторяли упражнения за инструкторами.После разогрева участники фитнеса сделали небольшой перерыв, во время которого можно было сделать бесплатный аквагрим (рисунок на лице) и также принять участие в конкурсе фото. Условия были несказанно просты – нужно выложить оригинальную фотографию с хэштэгом "Зеленый фитнес" или отправить необычное sms-сообщение, связанное со здоровым образом жизни.Далее нас ожидали настоящие занятия по фитнесу. Инструктор не давал расслабиться никому, заставляя каждого участника мероприятия выкладываться по полной программе, не жалея сил. Усиленная нагрузка пришлась по душе многим. Еще бы! Фитнес на открытом воздухе не только укрепляет здоровье, но и заряжает положительными эмоциями. И вот уже спортплощадка сияет от румяных щек и лучезарных улыбок любителей активного отдыха. Под клич ведущего "Спорт – это круто, спорт – это тренд!" участники стали выстраиваться в ряды. В первые минуты в них были только девушки. Возможно, представители сильного пола еще не успели восстановить свои силы после празднования дня Победы или стеснялись демонстрировать чудеса пластики. Но уже через несколько минут на импровизированной площадке показались 10 храбрецов. В общей сложности занятие продолжалось более 30 минут. Несмотря на сложные упражнения, практически все остались на своих местах и выполняли их до самого завершения. – Как ни странно, но после такой трудоемкой тренировки я испытала прилив энергии и новых сил. Тело обрело легкость и свободу,– поделилась своим мнением участница фитнеса Айгуль Зиялова.Гвоздем спортивного мероприятия стал мастер-класс по восточным танцам. Прекрасной половине пола пришлась по душе эта затея. Женщины и девушки с радостью ринулись надевать платки с монетками, которые придавали особый антураж этому мастер-классу. С огромным энтузиазмом девушки двигались в такт завораживающей восточной музыки. Грациозные движения участниц приковывали внимание прохожих, которые не могли пройти мимо. Мужчины также были не прочь взять несколько уроков по танцам и даже пытались повторить некоторые связки за тренером.Завершилось мероприятие массовым флэш-мобом, который объединил всех участников мероприятия. Все дружно встали на белые линии, создавая надпись «ЗФ» - «Зеленый фитнес». А после еще долго никто не хотел расходиться. Один из организаторов мероприятия Игорь Акушко сказал, что подобные фитнес - встречи станут в нашем центральном парке доброй традицией и летом будут проходить регулярно.- Я считаю, что это очень перспективный проект, который направлен на людей абсолютно любого возраста. На занятия на свежем воздухе можно приходить всей семьей. Тем более, что у нас еще очень много идей, - заявил Игорь.Кстати. Оздоровительный праздник «Зеленый Фитнес» будет проходить в парке Горького каждое воскресенье в 16:00.

КВ
Лента новостей