За зиму большинство из нас обзавелось лишними килограммами и складочками на теле, которые успешно скрывались под плотной и теплой одеждой, но будут, конечно, предательски бросаться в глаза в летней одежде и купальнике.

Многим, кто придерживается диеты, надоедает отварная курица, а жарить ее нельзя. Предлагаем вам низкокалорийный вариант, который угодит самому изысканному вкусу.

Как правило, после зимы у нас пара лишних килограммов, секущиеся волосы, сухая кожа, ломкие ногти, апатия, сонливость, раздражение... Как же привести себя в форму? На этот вопрос «КВ» попросили ответить медиков и спортсменов.

Вы очень хотите похудеть, но на это совершенно нет времени и сил? Не верите, что сможете сбросить набранные килограммы? Да и для чего и кого худеть - дети почти взрослые, с мужем вы давно вместе...

Наверное, вы не раз слышали фразу о том, что похудение начинается с головы. Именно от наших мыслей зависят наши действия. О том, как правильно настроить себя на похудение, «КВ» беседуют с разработчиком системы «Минус 60», автором книг по похудению Екатериной Миримановой. На своем опыте она доказала, что похудеть без пластической хирургии и таблеток возможно: сбросила 60 килограммов всего за 1,5 года.

Но для начала разберемся, надо ли худеть и почему набран лишний вес? Сколько килограммов нужно скинуть и как худеть грамотно? Разобраться в тонкостях похудания «КВ» попросили врача-психотерапевта Александра КОНДРАШОВА.

Весной многие женщины спешат на фитнес, надеясь к открытию пляжного сезона привести свою фигуру в порядок. О том, как добиться наилучшего результата, «КВ» беседуют со спортивным врачом, диетологом и терапевтом Еленой Караксиной.

За зиму многие из нас набирают лишний вес. Естественно, что с наступлением весны и до пляжного сезона от такого «богатства» хочется избавиться. Причем как можно скорее.

Еще до начала процесса похудения барышни и дамы беспокоятся о том, как будет выглядеть их кожа после его окончания.

Если пройтись вечером по Казани, можно увидеть много парней и девушек с пивом, сигаретой. Встречаются и компании, устроившиеся на лавочке с кальяном.

Разработчик системы «Минус 60», автор книг по похудению Екатерина Мириманова рассказала «КВ» о своей знаменитой методике.

Свою историю похудания «КВ» рассказала наша читательница вице-чемпион России по бодибилдингу Олеся Миронова.

Свой опыт борьбы с лишним весом передает читательница Рита Чугунова.

Расскажите нам, что послужило поводом похудеть? Какой метод вам помог? Какие трудности пришлось преодолеть? Можно ли без таблеток и вреда для организма сбросить ненужные килограммы? Сколько времени ушло на борьбу с лишним весом? Какие ошибки совершают все худеющие и какие советы помогают избавиться от желания постоянно есть?

Летом многие начинают готовить свое тело к пляжному сезону. О том, как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы добиться желаемого эффекта, «КВ» беседуют с многократным чемпионом республики по бодибилдингу и фитнесу, вице-чемпионом России по бодибилдингу, казанским фитнес-инструктором Максимом ДЕНИСОВЫМ:

Главная сваха страны раскрыла секреты своего нового облика. Ведущая популярной телепрограммы «Давай поженимся!» Роза Сябитова неожиданно для всех из дамы с формами превратилась в стройную молодую женщину.

Десять советов от известного диетолога.

Моя знакомая ест сколько захочет и не поправляется. А мне, чтобы удержать вес, приходится постоянно во всем себе отказывать. Почему? Гульнара.