* Склонны ли вы в большей степени к беспокойству, чем большинство знакомых вам людей?
* Признали бы вы, что почти всегда о чем-нибудь беспокоитесь?
* Беспокоитесь ли, что думают о вас окружающие?
* Беспокоитесь ли по мелочам?
* Беспокоитесь ли о своем здоровье?
* Беспокоитесь ли о деньгах?
* Проверяете ли по нескольку раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем лечь спать?
* Становится ли вам не по себе, когда находитесь в темноте и в одиночестве?
* Считаете ли, что у вас слишком много обязанностей?
* Часто ли вздрагиваете, когда звонит телефон?
* Сильно ли переживаете, если пропускаете свою остановку, когда едете в транспорте?
* Мучает ли вас бессонница оттого, что вас что-то волнует в часы, когда должны спать?
* Нуждаетесь ли в снотворном?
* Приходилось ли вам когда-нибудь принимать успокоительные лекарства?
* Страдаете ли какими-нибудь недугами, например несварением, которые усиливаются напряжением или стрессом?
* Считаете ли себя скованным?
* Дрожит ли у вас голос, когда сердитесь или очень волнуетесь?
* Вы легко смущаетесь?
* Вам нелегко расслабиться?
* Легко ли расстраиваетесь?
* Страдаете ли от приступов паники?
* Охватывало ли вас желание все бросить и убежать?
* Часто ли вас раздражает шум?
* Раздражают ли вас мелкие административные требования?
* Когда вам не везет, расстраиваетесь или нет?
* Расстраиваетесь ли, если над вами смеются?
* Волнуетесь ли перед тем, как идти на вечеринку, в гости и т.п.?
* Если к вам собираются прийти друзья, много ли времени тратите, чтобы приготовить все для приема?
* Легко ли краснеете?
* Вам не нравится знакомиться с новыми людьми?
Результаты:
До 5 очков: вы «толстокожи», эмоционально ограничены.
До 10 очков: спокойны, уравновешенны.
До 20 очков: у вас средняя раздражительность.
До 30 очков: очень неуравновешенны, возбудимы.
