Что такое магнитная буря?
Магнитная буря — это сильное возмущение магнитного поля Земли, вызванное взаимодействием солнечного ветра (потока заряженных частиц от Солнца) с магнитосферой планеты. Когда солнечная активность усиливается (из-за вспышек или корональных выбросов), магнитное поле Земли временно деформируется, что и приводит к геомагнитным колебаниям.
Шкала интенсивности бурь
Опасность бурь оценивают по индексу Dst (измеряется в нанотеслах, нТл):
-
Слабая: -50 до -100 нТл
-
Сильная: -100 до -200 нТл
-
Экстремальная: ниже -200 нТл
В спокойные периоды колебания составляют ±20 нТл.
Как бури влияют на человека?
Хотя научных доказательств прямого вреда нет, статистика показывает:
-
У 75% людей ухудшается самочувствие.
-
На 15–20% возрастает число госпитализаций с инфарктами и инсультами.
-
Обостряются хронические болезни (гипертония, мигрень, артрит).
Типичные симптомы:
-
Головная боль, бессонница, слабость.
-
Скачки давления, тахикардия.
-
Тревожность, раздражительность.
Группы риска
Наиболее уязвимы:
-
Метеозависимые люди.
-
Страдающие сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями.
-
Пожилые и люди с ослабленным иммунитетом.
Как защититься?
-
Контролируйте давление и принимайте прописанные лекарства.
-
Избегайте стресса — ограничьте нагрузки, пейте успокоительные чаи (ромашка, мята).
-
Пейте больше воды и откажитесь от алкоголя/кофеина.
-
Спите 7–8 часов — недосып усиливает метеочувствительность.
-
Гуляйте на свежем воздухе, но избегайте жары и переохлаждения.
Мифы и реальность
-
❌ «Бури вызывают болезни» — нет, они лишь обостряют существующие проблемы.
-
❌ «Здоровые люди не чувствуют бурь» — даже у них может болеть голова из-за колебаний давления.
-
✅ «Можно подготовиться» — да, соблюдая режим и избегая провокаторов (алкоголь, недосып).