Можно ли спастись от инсульта

Читательнице отвечает руководитель отделения неврологии РКБ, врач высшей категории, заслуженный врач РТ Марат ХАЙРУЛЛОВ.- Инфаркты и инсульты относятся к числу острых заболеваний, которые возникают в результате закупоривания сосудов. В свою очередь это приводит к препятствию тока крови к сердцу или мозгу. В большинстве случаев причиной становится образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Другой причиной инсульта может стать кровотечение из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови.- Марат Абдулхаевич, как понять, что у вашего близкого человека инсульт?- Наиболее распространенным симптомом является внезапная слабость в лице, чаще всего с одной стороны, руке или ноге. Нередко встречаются такие симптомы, как спутанность сознания, затрудненная речь или трудности в понимании речи, затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами, затрудненная походка, головокружение, потеря равновесия или координации, а также сильная головная боль, потеря сознания или беспамятство. Нужно помнить, что симптомы инсульта развиваются постепенно. Поэтому при появлении у вас или родственника хотя бы одного-двух из этих признаков инсульта нужно срочно вызвать «скорую».- Как правильно оказать первую помощь?- Дорога каждая минута и даже секунда. Наиболее эффективным лечение окажется лишь в первые три часа с момента нарушения мозгового кровообращения. Пока едет неотложка, положите больного на кровать. Причем обязательно на бок, а не на спину или живот, иначе рвотные массы попадут в дыхательные пути. При бессознательном или спутанном состоянии попыток самостоятельного лечения быть не должно. Нужно дождаться приезда врачей. - Можно ли предотвратить инсульт?- Для того чтобы снизить риск развития инсульта, нужно придерживаться следующих рекомендаций:1. Правильный рацион питания. Необходимо включать в рацион фрукты, свежие овощи, блюда из цельного зерна, бобовые, нежирное мясо, рыбу. И избегать пищи с большим количеством жиров, сахара и соли. Не менее важным является поддержание нормального веса тела. 2. Регулярная физическая активность. Ежедневные занятия спортом минимум в течение получаса способствуют поддержанию здорового веса. Систематические правильные занятия спортом оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. А малоподвижный образ жизни, напротив, увеличивает риск развития недугов.3. Воздержание от курения и употребления алкоголя. В дыме сигарет содержится около 4 тысяч вредных микроэлементов. Курение негативно влияет на обменные процессы, вызывая заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем. 4. Лечение заболеваний, приводящих к образованию тромбов. Это гипертония, сахарный диабет, болезни крови. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту. Если у вас диабет, очень важно контролировать давление и уровень сахара в крови.КстатиПо данным ВОЗ, к 2030 году около 23,3 млн человек умрут от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней сердца и инсульта.