В последние годы здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал настоящим трендом. Звезды, блогеры и медиа активно пропагандируют правильное питание, спорт и режим дня. Но насколько россияне действительно следуют этим принципам?
Что говорит статистика?
Согласно исследованию сервиса SuperJob, 69% россиян считают себя приверженцами ЗОЖ:
-
16% – уверены в этом полностью,
-
53% – скорее согласны с этим утверждением.
Однако 30% опрошенных признались, что не придерживаются здорового образа жизни:
-
7% – открыто заявили, что далеки от ЗОЖ,
-
24% – скорее не следуют его принципам.
Кто чаще выбирает ЗОЖ?
-
Женщины (17%) немного опережают мужчин (14%) в соблюдении здоровых привычек.
-
Люди старше 45 лет (19%) активнее поддерживают ЗОЖ, чем молодежь до 35 лет (13%).
-
Среди россиян с доходом от 100 тыс. рублей в месяц сторонников здорового образа жизни 19%.
Что россияне вкладывают в понятие ЗОЖ?
Респонденты выделили несколько ключевых аспектов:
-
Физическая активность (58%) – спорт, зарядка, движение.
-
Правильное питание (49%) – сбалансированный рацион.
-
Отказ от вредных привычек (38%) – алкоголь, курение.
-
Соблюдение режима дня (22%) – сон, распорядок.
-
Позитивный настрой (7%) – ментальное здоровье.
Интересно, что за последний год россияне стали чаще уделять внимание режиму дня и прогулкам на свежем воздухе.
Хотя ЗОЖ набирает популярность, далеко не все россияне следуют его принципам осознанно. Для одних – это модный тренд, для других – часть повседневной жизни. Главное, что люди стали чаще задумываться о своем здоровье, и это уже положительная тенденция.
