Как же защитить себя от деменции? Почему она развивается? Можно ли ее остановить? Обо всем этом «КВ» беседуют с заместителем главного врача ГАУЗ «Клиническая больница №2» Зульфией Фатыховой.
- Зульфия Марсовна, в чем причина развития деменции?- Деменция выражается деградацией когнитивных функций, способности мыслить, понимать, ориентироваться, рассуждать, считать и так далее. Причиной деменции могут стать болезни и травмы, вызывающие повреждение клеток мозга: инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, черепно-мозговые травмы. К деменции также может привести энцефалопатия - поражение клеток мозга, вызванное инфекцией, интоксикацией, сосудистым заболеванием, обменными нарушениями. Факторами риска являются атеросклероз, гипертония, болезни почек, печени, алкоголизм. Кстати, алкоголь приводит к поражению клеток головного мозга.
- Какие симптомы должны насторожить родственников?
- Зачастую родственники легко распознают развитие деменции. Окружающие замечают, что человек стал хуже запоминать информацию о происходящем. Речь идет о текущих событиях. А вот важные факты из прошлого он может помнить. Далее - ориентация. При деменции пожилые хуже ориентируются на местности или во времени, могут заблудиться в родном районе, тяжелее решают вроде бы несложные задачи, быстро утомляются при мыслительной работе. На поздних стадиях с трудом узнают родственников. Постепенно человек уже не может выполнять самостоятельно свои привычные обязанности, нуждается в напоминаниях, становится более небрежным, появляются бытовые трудности.
- Можно ли как-то остановить развитие деменции?
- Говоря о лечении деменции, стоит обратить внимание на то, что возможно лишь замедлить процесс ее прогрессирования. Можно сдержать темпы развития негативных последствий. Существуют препараты, которые способствуют борьбе с симптомами деменции, улучшают качество жизни пациента. Однако они помогают лишь тогда, когда человек их принимает.
- Как защитить себя от деменции?
- Необходимо тренировать мозг, чтобы сохранять ясность ума: разгадывать кроссворды, собирать пазлы, заучивать отрывки из произведений, иностранные слова, решать задачи на логику, много читать - книги стимулируют воображение, приобщаться к новым знаниям, общаться с окружающими. Важно правильно и сбалансированно питаться, чтобы не допустить развития сердечно-сосудистых заболеваний. Не забывайте и про двигательную активность - прогулки в парках, садово-огородные работы, небольшие разминки, занятия танцами. Даже 30-минутные прогулки в день дают ощутимый эффект. Наконец, ограничьте потребление алкоголя, откажитесь от курения, а также избегайте интоксикации.
