Новости с тегом - сон
  • 06:10
    4 апреля 2019
    Лучше не поужинать, чем недоспать...
    Бессонница и хронический недосып стали постоянными спутниками современной жизни. О том, как от них избавиться, «КВ» рассказала ассистент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики КГМУ, кандидат медицинских наук, преподаватель, врач - невролог-сомнолог Юлия Трошина.
  • 06:28
    28 марта 2019
    Если вы разговариваете во сне
    О том, как быть, если ваш близкий начал разговаривать во сне, «КВ» рассказала ассистент кафедры неврологии и нейрохирургии медицинской генетики КГМУ, кандидат медицинских наук, преподаватель, врач-невролог, сомнолог Юлия Трошина.
  • 05:22
    15 марта 2019
    От бессонницы до болезни один шаг
    В современном мире у людей все чаще наблюдается недостаток сна. На его качестве сказываются повышенная загруженность делами и постоянная нехватка времени. В результате это приводит к повышению риска возникновения онкологических патологий, сахарного диабета, инсулинорезистентности, связанной с увеличением веса, а также к снижению качества жизни и плохой памяти.
  • 05:32
    15 августа 2017
    Мифы о сне: как же спать правильно?
    Медики не перестают твердить, что здоровый и полноценный сон - залог долголетия и красоты. Однако хорошо выспаться удается далеко не каждому из нас. Да и как это делать правильно? В интернете гуляет множество советов о том, что есть перед сном, сколько надо спать, в какие часы и т. д. «КВ» решили развеять наиболее популярные мифы о правилах сна и рассказать, как же на самом деле нужно засыпать. Помог нам в этом врач-невролог МУЗ «Клиническая больница №2» Елена Шарафеева.
    Мифы о сне: как же спать правильно?
  • 05:40
    3 августа 2017
    Медики рассказали, как уснуть за 1 минуту
    Ученые из США, представляющие Гарвардский университет, порекомендовали применять специальное упражнение, которое, по их словам, эффективно против бессонницы. В частности, для быстрого снятия напряжения медики посоветовали освоить отдельную технику дыхания.
    Медики рассказали, как уснуть за 1 минуту
  • 12:10
    6 апреля 2015
    Затяжная зима и весна лишили нас нормального сна
    Многие горожане жалуются сейчас на проблемы со сном. Проблемы похожие: невозможность заснуть, слишком раннее просыпание, пробуждение от любого шороха.
    Затяжная зима и весна лишили нас нормального сна
  • 06:04
    3 декабря 2013
    Встали утром - не забудьте проснуться!
    С трудом встают по утрам с постели 40% россиян.
    Встали утром - не забудьте проснуться!
  • 06:12
    2 апреля 2013
    Женщинам полезно высыпаться
    Недостаток сна является причиной стресса и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета 2-го типа. При этом данная зависимость сильнее у женщин, чем у мужчин.
    Женщинам полезно высыпаться
  • 06:41
    21 марта 2013
    Скажи, как ты спишь, и я скажу, кто ты
    Сегодня Всемирный день сна. Дата учреждена в 2008 году по инициативе Международной ассоциации медицины сна. День сна - профессиональный праздник врачей-сомнологов. Сомнология - молодая, активно развивающаяся наука, изучающая природу сна, нарушения сна и методы их лечения и профилактики.
    Скажи, как ты спишь, и я скажу, кто ты
  • 20:00
    4 октября 2010
    Главное - не жалеть времени на сон!
    Сегодня своим рецептом здоровья и сохранения позитивной энергии с читателями «КВ» делится солист легендарной танцевальной группы «Кар-Мэн» Сергей Лемох. Вот уже почти 20 лет он зажигает на дискотеках.
  • 20:00
    4 октября 2010
    Дефицит сна не восстанавливается
    Дополнительные часы сна в выходные дни могут быть хорошим лекарством для взрослых, которые постоянно не высыпаются и имеют сбивчивый режим сна в течение недели.
  • 19:00
    22 декабря 2008
    Странные дела творятся по ночам
    Что вы делаете, когда спите? Оказывается, во время сна человек способен на странные, а порой и страшные поступки.
  • 19:00
    26 ноября 2008
    Для чего человеку сон?
    Некоторые люди, особенно энергичные, активные и целеустремленные, задаются такими вопросами: «А зачем мне сон, к чему ежедневно терять по восемь часов на ничегонеделание? Ведь это же треть жизни! Сколько можно сделать полезного за это время! А нельзя ли обойтись без сна, отдыхая, например, частями?
  • 19:00
    12 ноября 2008
    Детей - к бабушке! И спать, спать, спать...
    Зачем нужен полноценный сон? К чему может привести его недостаток и что делать, если со сном проблемы? Айгуль Закирова
  • 19:00
    29 октября 2008
    Почему мы храпим?!
    «Смейся - и мир будет смеяться вместе с тобой. Храпи - и ты будешь спать в одиночестве», - сказал философ. Редкий человек, особенно пожилой, не страдает сейчас этим досадным недостатком. Почему же мы храпим?
  • 20:00
    15 октября 2008
    «Я три ночи не спал, я устал...»
    Вчера спал всего пять часов. Думал выспаться сегодня. Но фильм закончился после 12 ночи. Потом заглянул на огонек сосед. Проговорили до двух. Не успел провалиться в сон - заголосил будильник. Опять недосып, головная боль, раздражительность! Интересно, чем это все чревато? Ильдар Мустафин
  • 20:00
    13 октября 2008
    Рецепты родом из древности
    Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы было достаточно времени для сна. Он восстанавливает силы и дает бодрое настроение на целый день.
  • 20:00
    8 октября 2008
    До полуночи час сна идет за два
    Сохранить здоровье с помощью лекарств невозможно - это аксиома.