Недавно у меня гостила дальняя родственница. Я сразу заметила, что наша еда ей не по вкусу...

Покупая в магазине обычную поваренную соль, знаем ли мы, что это чистый химический реактив, имеющий к натуральной соли весьма отдаленное отношение?

Мой сын-студент с недавнего времени обедает в основном в суши-барах. Меня это очень беспокоит - японская кухня слишком экзотическая. Боюсь, у парня будут проблемы с желудком. Права ли я, что все эти роллы и суши нельзя назвать полноценной пищей?

Из рациона современного человека почти исчезло такое блюдо, как каша. Куда моднее сейчас в обед перекусывать пиццей, а на ужин готовить суши. Между тем, специалисты по здоровому питанию считают блюда из круп исключительно полезными и незаменимыми. За рубежом, например, гречка относится к категории суперпродуктов повышенной пищевой ценности. А каша из нее считается национальным русским кушаньем.

Подруга «подсела» на раздельное питание. Утверждает, что только оно здоровое. Права ли она? Глебова

Вас со страшной силой потянуло на сладкое или креветки? Вы килограм-мами поедаете свеклу?

Исследователи из Лондонского королевского колледжа пришли к выводу, что злоупотребление фруктами может привести к набору лишнего веса и повысить риск ряда заболеваний.

На низкоуглеводной диете я быстро сбросила несколько килограммов. Но вес стал возвращаться. Как сохранить результат? Не могу же я вновь отказаться от еды? Ольга

На что нужно обратить внимание выбирающему диету? Диляра

Прочитал в прошлом номере «КВ» о причинах ожирения. Мне кажется, такие люди нуждаются еще и в психологической поддержке. Лишние килограммы иногда берутся от тоски. Алиакберов

Свои рецепты здоровья и отличного настроения читателям «Казанских ведомостей» раскрывает народная артистка России и Татарстана Зиля Сунгатуллина/

Мне пришлось резко бросить спорт. Правда, что я быстро наберу вес? Настя

Мой молодой человек трудоголик. С утра спешит на лекции в университет, после работает в магазине, а ночами бомбит на своем авто. Чтобы всегда быть в тонусе, он постоянно покупает так называемые энергетики. И уверяет, что это не алкоголь, а «живительный» напиток. Правда ли это? Лида

Они такие красивые! Так счастливо улыбаются на фотографиях. Стройные, хрупкие, как маленькие куколки. Только эти куколки не умирают от истощения, как некоторые казанские девушки, которые изнуряют себя диетами, а потом оказываются на больничной койке в психиатрическом стационаре.

Решила наконец заняться собой – иду на тренировки. Как правильно питаться во время занятий спортом? Дина

От моего давления терапевт посоветовала спасаться яблоками. Я не поверил. Если бы гипертонию можно было победить фруктами! Рустам Хазиев

В эти «бахчевые» дни многие налегают на арбузную диету. Особенно она полезна для тех, кто страдает мочекаменной болезнью. О том, чего стоит остерегаться при таких «чистках», рассказывает врач-уролог РКБ-2 Наиль Лутфуллин.

Многократная чемпионка России, трехкратная мисс Вселенная, абсолютная чемпионка мира Наталья Быстрова на соревнованиях в Гааге в третий раз стала чемпионкой мира по фитнесу. Красавица Наталья рассказала «КВ», на какой диете она сидит, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Увидела телесюжет о женщине, готовой ради похудения урезать свой желудок. Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно! На мой взгляд, не поможет и эта операция. Потому что нужна не она, а хорошая промывка мозгов. По-моему, даме следует кардинально поменять образ жизни и мышление.

Лечебное голодание казанец Олег Киселев практикует давно. А в свои 33 года выглядит на 20 с небольшим. Именно в этом возрасте Олег перенес серьезное заболевание, которое вылечил голоданием.

Студентка медуниверситета Динара Хайруллина ведет здоровый образ жизни с 17 лет. Сейчас ей 21 год, она прекрасно выглядит, не жалуется на здоровье и чувствует себя счастливой.

Печень выполняет большое количество функций, необходимых для нормального функционирования организма.

- так однажды легендарная балерина Майя Плисецкая ответила на вопрос как ей всегда удается быть в отличной форме. Эти слова сразу же стали крылатыми.

В последнее время все больше входят в моду различные экзотические диеты. Видимо по той причине, что остальные уже испытаны и особых результатов не принесли.

Стремление женщины к идеальному весу вызвано желанием не только обрести красивую фигуру, но и заботой о собственном здоровье. Способов борьбы с избыточным весом существует множество, но самые эффективные – это физические нагрузки и правильное питание.

«Метаболический синдром» - такой диагноз мне недавно поставили. При росте 165 см я вешу 84 килограмма. И это в 28 лет! Врач в поликлинике посоветовала вести здоровый образ жизни, не переедать. Я много и не ем, но вес не снижается. Врать не буду - очень хочется похудеть. Никаких лекарств мне не выписали. Видимо, придется искать другого врача - в поликлинике и без меня проблем достаточно...

Повод для беседы с замечательной певицей был не совсем обычный - выход книги Надежды Георгиевны «Бабкин дом. Угощает Надежда Бабкина».

Перепробовала много разных диет и таблеток, а похудеть все равно не получается. Если и сброшу вес, то вскоре наберу еще больше. Что делать? Тамара Ларина

Много лет я страдаю избыточным весом. Стараюсь бороться с этой бедой, бывает, не ем целыми днями, иногда теряю несколько килограммов, но быстро их набираю опять. Что делать? Светлана М.

Пожалуй, это самое большое противоречие в современной спортивное диетологии. Любой культурист скажет, что Вам следует потреблять огромное количество белка, если Вы хотите получить качественную мускульную массу и прирост силы. Эксперты-диетологи твердят, что Ваша диета должна состоять преимущественно из углеводов, в особенности, из углеводов сложных, имеющих высокий гликемический индекс и долгую скорость усвоения – чтобы повышать силу и достигать значительных результатов в размерах мышц. При этом они заявляют, что высокобелковая диета здесь бесполезна.